养心是最好的养生

发布时间:2019-11-19 03:13 春季养生     首页

  人人都应当把健康放在人生的第一位,都应当把养生作为人生的重要内容,尤其是老年人更要注重养生之道,确保延年益寿。

  积我六十多年的人生经验,我认为,最好的养生办法就是养心。养心就是要做到心理平衡。春季养生养心的核心是平静心神,清心寡欲,减少各种欲望,不生任何闲气,让气血按正常的规律运行,增强人体能量。

健康养生的短文

  生活中不可能事事都顺心如意,关键是自己要平心静气,乐观的面对生活中的一切。凡事既来之则安之,虽然不都是命运的安排,也要承认都有其必然性,不必后悔,不用烦闷,更不可伤心。养心是最好的养生

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