非常有用的家庭保健小常识

发布时间:2019-11-19 03:12 养生常识     首页

  非常有用的家庭保健小常识除睡眠外,从第一天起,每两小时练功15至30分钟,主要练意守丹田(气海穴,脐下5厘米处)。如有饥饿感,则以意引气至胃部,转圈或作小周天,多能使饥饿感减轻或消除。若是在晴天清晨,则要面向东方采摄日光,或采摄花草树木清新之气。

  1、您如果发现家里的铁锅掉黑渣,且反复刷洗还能发现黑色的踪迹,应该把锅换掉。因为黑渣是高温后产生的铁的氧化物质,长期摄入可能危害健康。

  2、擦伤皮肤别用创可贴,因擦伤皮肤创面较大,用创可贴不利于分泌物及脓液的引流,易引起伤口发炎。应用紫药水消炎,让伤口暴露在空气中。

  3、发生火灾如何脱离火境?应选择最近的逃生出口,遇有浓烟烈火时把衣服淋湿,同时用湿毛巾捂住口鼻。在不具备逃生条件的情况下,应等待救援。

家庭保健知识

  4、藕有清热除烦之功效,烹饪方法很多,但炒藕丝时,为避免变黑,最好不用生铁锅炒,且边炒边加少许清水,这样炒出的藕丝洁白如玉。

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  5、晴朗的冬日,很多人会把洗净的衣服拿到室外去晾晒,但千万别把羽绒服衣混在其中,因为阳光直射会让羽绒服的布面变色或损坏,最好让其自然阴干。

  6、煮鸡蛋如何把握火候?凉水下锅,水开后5分钟即可,既杀死了鸡蛋中的有害致病菌,又能比较完整地保存营养素。

  7、床垫半年翻翻身。新床垫在使用的第一年,可每2至3个月调换一次,以便使床垫的弹簧受力平均,之后约每半年翻转一次即可。

  8、虾米选购常识。正常虾米呈淡淡的肉红色或黄SHAIER,若虾米呈深黄SHAIER,说明制作虾米的虾本身不新鲜;若经过粉红染料着色,养生常识则呈深红色。

  12、鲜橘皮不宜泡茶泡酒,因鲜橘皮中含有挥发油较多,容易刺激消化道,导致消化功能紊乱。一般应晾干后,放置隔年再用,但表面长霉的橘皮不要再用。

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